A Consciente(mente) dá-lhe as boas vindas!
A Consciente(mente) pretende oferecer um lugar seguro, de acolhimento e partilha sem julgamentos ou críticas. Um espaço onde será possível, através da relação terapêutica, descobrir-se, crescer e transformar-se na sua melhor versão.
O que é a Psicologia?
A Psicologia é o estudo cientifico de todos os aspetos do comportamento e dos processos mentais que procura compreender como o ser humano se desenvolve e cria a sua história.
O papel do psicólogo é utilizar esta ciência de forma a motivar o autoconhecimento e a compreensão sobre as dificuldades e a forma com que estas se relacionam com o “mundo interior” e exterior de cada indivíduo.
O objetivo da psicologia é diagnosticar, compreender, explicar e orientar a mudança de comportamentos humanos.
"Psicólogo é quem segura a mão do outro com o ouvido"
Kenny Teschiedel
Em que é que o acompanhamento psicológico pode ajudar?
- Reestruturar pensamentos negativos
- Melhorar a autoestima
- Regular emoções
- Gerir situações difíceis
- Promover o autoconhecimento
- Ter um espaço seguro para sentir
- Lidar com o passado de forma mais adaptativa
